Como distinguir la dependencia emocional

La dependencia emocional es la necesidad de tener la presencia o un contacto de una persona hacia para cubrir diferentes estados o momentos de su propia vida, esto va a quedar condicionado en función de lo que haga o deje de hacer aquella persona de la cual depende emocionalmente.

Lo primero que debes pensar ante esto es lo siguiente, si es amor verdadero no debería doler, es decir, no necesitas absolutamente a nadie para vivir, para respirar, para ser completamente feliz, lo que necesitas realmente es valorarte mas, necesitas respetarte y quererte mucho para poder convertirte en un apersona independiente, de esta manera podrás creer y crecer en todo lo que tú te propongas, para todo esto también debes fortalecer tu autoestima y poner esa mente y el corazón en positivo para dar ese paso que te hace falta a una vida totalmente nueva.

Frases para detectar la dependencia emocional.

Está claro que para poder lograr todo esto debes lograr detectar que estas atravesando por un estado de dependencia emocional, una relación toxico,  piensa que es lo que realmente los une, detente a pensar si lo que estás viviendo en esa relación es amor, es costumbre, una obsesión o una necesidad. Para ayudarte a descubrir esta dependencia tenemos algunas frases muy comunes en la pareja para detectar el apego:

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1 - "Tú no ME haces feliz".

2 - "Tú nunca ME das lo que deseo".

3 - "No puedo vivir sin ti".

4 - "¿Qué haría sin ti?".

5 - "Te necesito".

6 - "Tú no ME completas".

7 - "Si me amas, hazlo".

8 - "Si me amas, no lo hagas, quédate conmigo".

¿Logras detectar algunas de estas frases?, si escuchas una o varias de estas frases en tu relación es que las cosas no van por buen camino, recuerda que si no puedes salir de una relación toxica siempre podrá encontrar ayuda en tu entorno, en tu familia, amigos o con una ayuda profesional.