5 consejos para superar el miedo al rechazo

Cuando tenemos sentimientos fuertes por una persona en muchas ocasiones puede que se nos venga el miedo al rechazo, puede que este miedo no te permita ser completamente feliz ya que no podrás formar y disfrutar de relaciones estables y que perduren con el tiempo.
Si te sientes indentificad@ con esto entonces presta mucha atención a estos 5 consejos para superar el miedo al rechazo que pueden ayudarte a superar este problema:

5 consejos para superar el miedo al rechazo

1- Sin miedos: para poder superar el miedo lo primero que debes hacer es pensar y entender cuál es el problema puntual por el cual sientes ese miedo, si solo es un pensamiento y en el sientes que tu pareja te rechaza seguramente actuaras siempre con rechazo y enojo. Descubre puntualmente el problema que te lleva a pensar sobre ese rechazo, suelta ese pensamiento que solo llevas en la mente y confía plenamente en lo que tienes y en lo que sientes para superarlo.

2- Entiende el rechazo y supéralo: es claro que no siempre podemos gustarle a esa persona especial para ti, pero se puede entender que no todos piensan de la misma forma y que siempre existen personas compatibles con las cuales podemos encontrar el amor que tanto deseábamos.

3- Controla tus sentimientos: en ocasiones la ansiedad puede jugarnos una mala pasada, concéntrate en cosas positivas y controla tus sentimientos para enfocarla para disfrutar de buenos momentos como reuniones y salidas con amigo@s.

4- Aprende del rechazo: siempre se dice que hay que de lo malo hay que aprender, esta sería una buena oportunidad para corregir lo que este mal y de esta manera crecer y mejorar en las relaciones que puedas tener a futuro.

5- Disfruta de la felicidad: tienes que mostrarte como realmente eres sin esperar la aprobación de otras personas por lo que hagas, disfruta de tus momentos, de la gente que te rodea y con la que pasas tantos momentos de alegría y felicidad, no permitas que la ansiedad te juegue una mala pasada, tomate tu tiempo y piensa bien cuando vayas a dar un paso importante en tu vida.

Espero estos consejos te sean de mucha utilidad y que si estas pasando por esto puedas implementarlos para superarlo de manera rápida y efectiva.



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